42 Vital to innowacyjny i optymalny skład 42 składników aktywnych (witaminy, aminokwasy, minerały, mikroelementy). 42 Vital pomoże długotrwale obniżyć wagę ciała w trakcie ciągłego stosowania jako zamiennik wszystkich lub głównych posiłków.
Jeden posiłek to zaledwie 140 kalorii, przekąska to 70 kalorii, a całodzienna dieta to tylko 630 kalorii. Przy tak niskiej wartości kalorycznej 42 Vital dostarcza organizmowi wszystkich niezbędnych składników i substancji odżywczych.
42 Vital dostarcza także dużą ilość cennego błonnika, którego włókna dłuższy czas utrzymują się w żołądku zapewniając uczucie sytości, jak po spożyciu obfitego posiłku.
Dlaczego warto wybrać dietę 42 Vital:
- Dostarcza organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych
- Ma niską wartość kaloryczną
- Brak efektu jo-jo po zakończeniu stosowania diety
- Zapewnia długotrwałe uczucie sytości
- Stabilizuje poziom cukru we krwi i dzięki temu zapobiega atakom głodu
- Zawiera wyłącznie składniki roślinne – produkt może być spożywany przez wegetarian
- Zawiera niski indeks glikemiczny i może być spożywany przez diabetyków
- Może zastąpić główne posiłki (4-5 dziennie)
- Ogranicza dostarczanie zbędnych substancji, które odkładają się w tkankę tłuszczową
- Poprawia przemianę materii i pracę jelit
- Dostarcza dużą ilość cennego błonnika pokarmowego
- Łatwa i szybka w przyrządzeniu
- Brak sztucznych barwników i konserwantów
Dla kogo jest dieta 42 Vital?
- dla osób otyłych chcących zredukować swoją masę ciała, zarówno mężczyzn, jak i kobiet
- dla osób aktywnych, sportowców amatorów
- dla osób zapracowanych, którym brakuje czasu lub pomysłu na regularne posiłki
- dla diabetyków i wegetarian
- dla osób ceniących zdrowy styl życia
- dla osób z tendencją do „podjadania” wieczorami lub między posiłkami
Jeden, dwa lub wszystkie posiłki możesz zastąpić dietą 42 Vital.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
Do przygotowania posiłku 42 Vital należy rozpuścić 2 miarki, 3 miarki (w przypadku osób otyłych) lub 1 miarkę (przekąska) w 350 ml ciepłego płynu energicznie mieszając łyżką lub shakerem. Powstały kremowy napój można wypić od razu lub odczekać kilka minut aż zgęstnieje, tak aby można go zjeść łyżką jako stały posiłek.
Zwiększając lub zmniejszając ilość płynu można regulować gęstość posiłku.
Należy przestrzegać zaleceń dotyczących sposobu przygotowania.
W celu urozmaicenia diety można przygotować posiłek z użyciem 42 Vital, stosując jeden z proponowanych przepisów – na słodko, słono lub ostro – zgodnie z upodobaniami.
1 miarka – 23 g (przekąska – tylko 70 kcal),
2 miarki – 46g (posiłek – 140 kcal),
3 miarki- 69 g (duży posiłek – 210 kcal)
ZALECAMY JEŚĆ 42 VITAL JAK JUŻ ZGĘSTNIEJE I NA CIEPŁO ORAZ PIĆ DUŻO WODY!!!
Aby proces odchudzania był skuteczny i trwały trzeba przestrzegać zasad:
- Jedz 5 posiłków dziennie(Śniadanie, Drugie Śniadanie, Obiad, Podwieczorek, Kolacja), co około 3 godziny. Najważniejsze jest śniadanie!!! Nie dopuszczaj do uczucia głodu!
- Ogranicz do minimum słodycze i cukier. Owoce i warzywa też są słodkie, a można je jeść!
- Ogranicz tłuszcze (do smażenia używaj oliwy z oliwek, jedz więcej ryb i drobiu).
- Jedz dużo warzyw i owoców.
- Gotuj na parze, duś, piecz zamiast smażyć, a jeśli już, to na oliwie z oliwek i krótko.
- Pij dużo wody, 2-3 litry dziennie. Jeśli pijesz soki, to pamiętaj, że soki mają stosunkowo dużo kalorii!
- Staraj się jeść produkty o niskim indeksie glikemicznym. Chleb z białej mąki zastąp np. pumperniklem czy chlebem z mąki pełnoziarnistej. Generalnie wybieraj produkty jak najmniej przetworzone!
- Jeśli musisz coś zjeść, bo odczuwasz głód, to najpierw wypij szklankę wody. Jeśli nadal trudno ci dotrwać do posiłku, to zjedz warzywa. Polecamy pomidory, cukinie czy brokuły bez ograniczeń, mają niski indeks glikemiczny i mało kalorii.
- Ruszaj się – gimnastyka, bieganie, marsz, jazda na rowerze czy rowerku stacjonarnym, ale także codzienna aktywność np. zakupy bez samochodu itp. Po prostu trzeba się więcej ruszać.
- Oblicz dokładnie dzienne zapotrzebowanie organizmu na kalorie i staraj się utrzymać deficyt kalorii.
Więcej: http://aliness.pl/pl/p/42-Vital-Niskokaloryczna-dieta-roslinna-510-g/44
