Buty w ciąży – płaskie czy na obcasie?
Ortopedzi jednoznacznie odradzają noszenie butów na płaskiej podeszwie, kiedy spodziewasz się pociechy. Balerinki czy japonki mają to do siebie, że trudno jest utrzymać je w pożądanej pozycji na stopie, dlatego często miłośniczki takich butów intuicyjnie podkurczają palce, przez co ich chód jest mało stabilny. Poza tym w ciąży działa relaksyna, czyli hormon, który osłabia mięśnie, stawy i więzadła, więc na płaskiej podeszwie chodzi się przyszłym mamom jeszcze trudniej. Dodatkowe kilogramy, które wiążą się z rosnącym brzuszkiem, a także opuchnięcia nóg i stóp, charakterystyczne dla trzeciego trymestru ciąży, sprawiają kolejne trudności. Jeśli mimo wszystko nie potrafisz oprzeć się płaskim butom, zdecyduj się na grubszą podeszwę. Wybierz adidasy, baleriny z dodatkowym paseczkiem przytrzymującym je na stopie, wsuwane trampki lub sandały zapinane na pasek, a zimą zakładaj płaskie obuwie, najlepiej zapinane na zamek albo rzep, koniecznie z podeszwą zapobiegającą ślizganiu się.
Obcas również nie jest wskazany, kiedy oczekujesz maluszka. Ze szpilkami powinnaś pożegnać się na najbliższe miesiące przede wszystkim ze względu na bezpieczeństwo dziecka. Po pierwsze, w ciąży zmienia się punkt ciężkości Twojego ciała (przenosi się do przodu), dlatego tym trudniej będzie Ci zachować równowagę, chodząc na obcasie. Sprawy wcale nie ułatwi rosnący brzuszek, który z czasem zacznie zasłaniać Twoje stopy i miejsca, na których je stawiasz. Jeżeli jesteś prawdziwą fanką szpilek, która z tych pięknych butów nie zrezygnuje nawet w stanie błogosławionym, zdecyduj się na koturny, a buty na obcasie noś, ale bardzo krótko, najlepiej wyłącznie na specjalne okazje, kiedy większość czasu spędzisz i tak w pozycji siedzącej.
Jakie buty są najlepsze dla ciężarnej?
Odpowiedź na pytanie, jakie obuwie wybrać w ciąży, wcale nie jest tak prosta, jak mogłoby się wydawać. Przyjęło się, że przyszłe mamy powinny nosić buty na płaskiej podeszwie, ale rzeczywistość podpowiada zupełnie inne rozwiązanie. Najlepsze są niewielkie obcasy, których wysokość nie przekracza 2–3 cm. Wybierz dobrze wyprofilowaną podeszwę i model, który zasłania całą piętę, ale zrezygnuj z wąskiego noska. Po założeniu takiego obuwia stopa powinna pewnie przylegać do wkładki, a ciężar ciała równomiernie rozkładać się na przodostopie i piętę. Pamiętaj, że wybór rozmiaru wcale nie jest taki łatwy – nie dość, że stopę naturalnie napuchniętą po całym dniu najlepiej mierzyć po południu albo wieczorem, to w stanie błogosławionym i tak może ona powiększyć się nawet o pół rozmiaru. To niezwykle istotne, kiedy wybierasz nowe buty na początku ciąży – dokonując przemyślanego zakupu, np. w e-sklepie ButSklep.pl, możesz być pewna, że wybrane obuwie będzie Ci dobrze służyć przez cały okres oczekiwania na smyka.
Ciąża to prawdziwa rewolucja w życiu kobiety. Już od samego początku powinnaś dbać o sobie ze szczególną troską, bo każda nieuwaga może odbić się na zdrowiu albo bezpieczeństwie dziecka. Choć ciężarne często zapominają o noszeniu właściwych butów, Ty powinnaś roztropnie wybrać odpowiednią parę na ten piękny okres. Idealny będzie niewielki obcas w rozmiarze odrobinę większym niż ten, który nosiłaś do tej pory.
