Nastały czasy, w których żyjemy szybko i odżywiamy się w biegu. Często między posiłkami sięgamy po niezdrowe słodycze lub wysokowęglowodanowe przekąski. A stąd już tylko o krok do dodatkowych kilogramów. Dziś podpowiadamy, jak we właściwy sposób zaspokoić głód w oczekiwaniu…
Wielkie miasta to nie tylko wielkie możliwości. Codzienne życie miejskie to przebywanie w otoczeniu ogromnych budynków, samochodów, zakorkowanych ulic i… zanieczyszczeń – nie tylko tych, które da się zauważyć gołym okiem. Smog to nieodłączny towarzysz miejskiego życia wpływający zarówno na…
Wykluczenie produktów odzwierzęcych z diety często rodzi obawy o to, czy organizmowi będą dostarczane wszystkie niezbędne substancje odżywcze. Weganizm może być bezpieczny dla naszego zdrowia, wystarczy pamiętać o kilku prostych zasadach.
Wapń to pierwiastek, który odpowiada za prawidłowy przebieg wielu procesów w organizmie. Należy do ważnych elektrolitów, czyli substancji które uczestniczą w przesyłaniu impulsów elektrycznych w ciele, a także wspiera układ kostny i mięśniowy.
Herbalife Nutrition stworzył swój pierwszy wegański koktajl proteinowy Tri Blend Select, poszerzając w ten sposób portfolio firmy o produkty z sektora wellbeing. Tri Blend Select przeznaczony dla osób, dla których ważne jest zdrowie i dobre samopoczucie.
Niektóre z dolegliwości układu pokarmowego, takie jak; zaparcia, uczucie ucisku w podbrzuszu, ale też wysoki cholesterol mogą być spowodowane niedoborem błonnika w diecie. Na tego rodzaju dyskomfort narażone są szczególnie osoby odżywiające się wysoko przetworzoną żywnością, unikające warzyw i owoców…
„Człowiek zdrowy psychicznie w określonych chwilach umie zrezygnować z osiągnięcia celu, który grozi utratą zdrowia, rozpadem relacji międzyludzkich lub zwyczajnie wymaga poświęcenia zbyt wielu cennych lat życia. Perfekcjoniści zwykli wspierać energię życiową przy pomocy czekolady i cukierków. Spadek sił –…
Wiosną nie tylko przyroda budzi się do życia. To kolejny po przełomie roku moment, w którym nabieramy chęci do zmian. Porządkujemy swoją garderobę, mieszkania, ale też krytycznym okiem zaczynamy przyglądać się ciału po zimie. Zwykle z myślą, że pora o…
Na polskich stołach sałatka jarzynowa to podstawowe danie podczas śniadania wielkanocnego. Jednak w tym roku warto urozmaicić nieco jadłospis i skorzystać z bardziej wyszukanych, a jednocześnie smakowitych potraw. Zobacz sprawdzone i pyszne sałatki, których nie powinno zabraknąć podczas ustalania menu…
Już na kilka dni przed świętem zakochanych zastanawiamy się, co podarować bliskiej osobie. Biżuteria, wspólny wyjazd, czy romantyczna kolacja w dobrej restauracji – to tylko niektóre pomysły warte wykorzystania. Dziś podpowiadamy Wam, co przygotować na śniadanie w walentynki, by pozytywnie wpłynąć na…
